Tagarchief: hardlopen

Tussenevalutie

Vandaag had ik mijn tussenevaluatie.
Op de helft van je opname (na 6 weken) krijg je te horen hoe iedereen vindt dat het gaat en kun jezelf aangeven hoe jij vindt dat het met je gaat.
Eventueel kunnen er doelen bijgesteld worden omhoog of omlaag en je kijkt hoe je verder gaat.
Eigenlijk was iedereen wel tevreden en vinden ze dat ik het goed doe hier.
Ik zelf zou graag zien dat het sneller zou gaan maar ik wil gewoon te snel en te veel en dat kan nou eenmaal niet.
Als je bedenkt hoe ik binnen kwam, toen een ernstige infectie kreeg en waar ik dan nu toch na 6 weken sta. Dan kan en mag ik toch echt wel trots zijn!
Ik ben o.a. al echt begonnen met hardlopen op de loopband, het is nog niet veel maar het begin is er. Zo heb ik vandaag 2 minuten gewandeld, 2 minuten hardgelopen en zo door en daarna overgeschakeld op 2.5 minuut wandelen en 1.5 minuut hardlopen en op die manier de 30 minuten volgemaakt. Bij elkaar waren dat toch zeker 10 hardloop minuten en dat is voor mij echt een soort Mount Everest.
Mijn doel is nog steeds die Davoser See (ong. 5km) hardlopen maar of dat in 6 weken nog gaat lukken dat weet ik niet. Of anders misschien niet in 1x maar dan als een interval schema zoals ik nu ook doe.
In Nederland wil ik er ook zeker mee doorgaan dus die 5km komt ooit vast wel voor elkaar.

Met mijn bezoek is het erg gezellig en ik geniet van de momenten samen.
Heerlijk is ook het eten. Even geen kliniek voer maar zelf koken en eten wat ik wil.
Geweldig!

Hardloopschoenen

P1040455
In mijn DreamList personal heb ik het al beschreven ik wil graag gaan starten met hardlopen dit jaar. Een geweldige overwinning zou zijn als ik eind 2013 de 5km zou kunnen hardlopen. Op dit moment kan ik nog niet eens 5km rustig wandelen dus je begrijpt dat dit voor mij dus een hele weg zal gaan zijn.
Ik hou wel van een uitdaging, ik heb echt uitdaging nodig in mijn leven. Is het niet op het gebied van nieuwe dingen leren dan wel op het gebied van koken, reizen of zoals nu sport.
Een sporter ben ik echt niet en hardlopen vond ik op de middelbare school het verschrikkelijkste wat er bestond. Jij wilt gaan hardlopen? Een vraag die ik niet gek zou vinden als dat aan mijn gesteld zou worden.
Ja, ik wil gaan hardlopen!!!! Nog gekker, ik heb er nog zin in ook.

Gister begon de start van mijn hardloopavontuur. De schoenen!
Overal om mij heen hoor ik dat goede schoenen essentieel zijn bij hardlopen. Eerst dacht ik nog weg te komen met goedkope scapino schoenen maar daar ben ik toch maar vanaf gestapt. Op naar een goede winkel dus en advies vragen. Na een scan waar mijn voeten van alle kanten goed bekeken werden kreeg ik een paar opties aangeboden. De hippe en leuke schoenen gingen natuurlijk aan mijn neus voorbij maar uiterlijk maakt niet uit als ze maar goed zijn toch?
Na de scan gaan we schoenen passen, rondje lopen, stukje joggen (Iets dat op dit moment dus eigenlijk nog helemaal niet gaat, zie je me al piepend en hijgend de winkel doorgaan?) en dan nog meer schoenen passen.
Uiteindelijk heb ik de goede schoenen gevonden en ik ben er trots op.
Een goede motivatie om echt te gaan hardlopen want deze schoenen waren toch echt wel een heel stuk duurder dan die eerdere scapino schoenen die ik in gedachten had.

Ik ben er klaar voor!
Nu mijn longen nog….

P1040459

DreamList – Personal

Het jaar 2013 is nu een week bezig.
2013 het jaar met het gevreesde getal 13 er in.
Gelukkig ben ik niet bijgelovig en heeft het getal 13 mij nog nooit ongeluk bezorgd.
Van het jaar 2013 wil ik een geweldig mooi jaar gaan maken waarbij ik voor alle categorieën een DreamList samen ga stellen.
Een lijst met dromen en doelen die ik graag zou zien uitkomen/te bereiken in 2013.
In elke categorie zal ik mijn DreamList beschrijven te beginnen met Personal.

Personal:

– Longrevalidatie in Zwitserland (Of anders in Nederland).
– Medicatie afbouwen.
– Starten met hardlopen (Aan het einde van 2013 5km?!?).
– Afvallen.
– Dingen doen die IK leuk vind.

Hier komen vast nog nieuwe dingen bij maar voor nu is dit mijn Personal lijstje geworden.