Tagarchief: sporten

Afscheid nemen bestaat niet

Op dit moment zit ik alweer 3 weken in Davos, of nouja officieel morgen 3 weken.
Elke 3 weken verdwijnen er mensen terug naar huis en komt er de volgende dag een nieuw clubje patienten aan.
Vorige keer was ik het die bij dat nieuwe clubje hoorde maar vanaf morgen ben ik niet meer de nieuwste.
Vanmorgen om 08.00uur vertrokken er vier patienten terug naar Nederland, heerlijk voor hun maar soms is het voor de achterblijvers wel even slikken (En ook wel erg vroeg opstaan op zondagochtend!).
Voor mij was het vandaag extra lastig want mijn lieve vriendinnetje ging terug naar huis en liet mij hier zielig achter. Nee hoor dat zielige valt wel mee maar ik ga haar wel echt heel erg missen en het is toch anders zo zonder haar hier. Gelukkig zien we elkaar snel weer in Nederland als ik over hopelijk 9 weken bij dat groepje mensen hoor dat op zondagochtend 08.00uur in het busje naar het vliegveld stapt. Afscheid nemen bestaat niet en voor ons geldt dat zeker want we gaan niet weg en verlaten elkaar niet.
Morgen avond komt dan een nieuwe club aan en dat is toch altijd weer afwachten want wat voor mensen zouden het zijn? Er zijn 4 mensen naar huis gegaan en er komen er weer 4 voor terug dus het blijft een drukke boel hier. De afdeling zit helemaal vol op het moment met in totaal 28 volwassen patienten.

Gelukkig ben ik weer aan het opknappen van mijn toch wel heftige infectie. Na een dikke week op bed ben ik nu langzaamaan weer bezig om alles weer op te starten. Het duurde even en dat ik halverwege de week er ook nog een heftige verkoudheid bij kreeg hielp niet echt mee. Ik ben nog steeds wel snoterrig en hoest ook nog wat maar het is al 10x beter dan vorig weekend. We komen er wel bovenop! Vanaf morgen mag ik als het goed is weer meer programma gaan volgen en gaat het voor mij eigenlijk pas echt een beetje beginnen. Mijn eerste 3 weken hier bestonden uit intakes en ziek zijn dus helaas heb ik hier nog niets kunnen bereiken. Dat geeft ook wel druk. Een kwart van mijn opname zit er al op en tot nu toe heb ik voor mijn gevoel nog niets gedaan. Nog 9 weken om mijn doelen te behalen. Het lijkt ver weg maar het is nog maar zo’n korte periode.
Ik ben wel weer enorm gemotiveerd en wil zo graag verder dus aan mij zal het niet liggen. Als mijn lichaam ook nog even meewerkt dan heb ik nog wel vertrouwen in een goede afloop. Jammer dat je niet even in een glazen bol kunt kijken om te zien hoe de komende 9 weken gaan lopen.

Advertenties

Balkontherapie

P1040756
Na een week vol afspraken, ja zelfs gisteravond had ik nog een intake, is het vandaag een rustige zondag.
Ik ben moe en voel me niet helemaal fit, een perfecte dag om rustig aan te doen dus.
Heerlijk uitgeslapen en het ontbijt maar overgeslagen want om 11.30uur loopt iedereen hier al richting de eetzaal voor de warme hap. Dat is wel even wennen, haha.

Mijn middag stond vandaag in het teken van balkontherapie. Balkontherapie is een fenomeen in het Nederlands Astmacentrum en niet meer weg te denken uit het programma. Nu moet je wel geluk hebben dat je een balkon met zon hebt. Bij mij was dit de vorige opname 18 weken niet het geval en dat was netjes gezegd behoorlijk balen! Deze opname heb ik meer geluk vanaf een uurtje of 11 staat de zon vol op mijn balkon en daar staat die nu om 15.00uur nog steeds. Ik heb dus heerlijk de middagzon. Nu moet de zon dan wel schijnen want gister was er geen straaltje zon te bekennen en viel er alleen maar sneeuw. Vandaag echter is er een stralend blauwe lucht en een geweldig warme zon die mijn balkon verwarmt.
Met een mooi best wel groot balkon met stoel en ligstoel is het dan heerlijk vertoeven.
Vanmiddag heb ik er dan ook bijna 2 uur gelegen, muziekje op en genieten maar. Het is best raar om bij een tempratuur van onder de 0 graden op het balkon in de zon te liggen met alleen een broek en een trui aan. Als je ademt blaas je wolkjes maar het voelt wel super warm aan.
Best jarloers makend toch?
P1040759
Hoe heerlijk die zon ook is, ik zou hem toch graag inruilen als ik dan gewoon thuis kon zijn.
Dat kan niet dus we maken er hier dan maar iets moois van en met zo`n heerlijk zonnetje gaat dat een stuk makkelijker. Helaas schijnt het de rest van de week weer minder te worden dus ik weet niet wanneer ik weer balkontherapie kan gaan volgen.
P1040752
Om mijn rustige zondag compleet te maken ga ik straks ook nog lekker in bad. Daarna voel ik me hopelijk weer als herboren en kan ik er weer tegenaan de komende week. Er staan nog niet veel afspraken gepland maar stiekem hoop ik dat ik er nog wat extra dingen bij krijg. Zou zo graag echt gaan starten met mijn programma en dan met name het sporten.

Hardloopschoenen

P1040455
In mijn DreamList personal heb ik het al beschreven ik wil graag gaan starten met hardlopen dit jaar. Een geweldige overwinning zou zijn als ik eind 2013 de 5km zou kunnen hardlopen. Op dit moment kan ik nog niet eens 5km rustig wandelen dus je begrijpt dat dit voor mij dus een hele weg zal gaan zijn.
Ik hou wel van een uitdaging, ik heb echt uitdaging nodig in mijn leven. Is het niet op het gebied van nieuwe dingen leren dan wel op het gebied van koken, reizen of zoals nu sport.
Een sporter ben ik echt niet en hardlopen vond ik op de middelbare school het verschrikkelijkste wat er bestond. Jij wilt gaan hardlopen? Een vraag die ik niet gek zou vinden als dat aan mijn gesteld zou worden.
Ja, ik wil gaan hardlopen!!!! Nog gekker, ik heb er nog zin in ook.

Gister begon de start van mijn hardloopavontuur. De schoenen!
Overal om mij heen hoor ik dat goede schoenen essentieel zijn bij hardlopen. Eerst dacht ik nog weg te komen met goedkope scapino schoenen maar daar ben ik toch maar vanaf gestapt. Op naar een goede winkel dus en advies vragen. Na een scan waar mijn voeten van alle kanten goed bekeken werden kreeg ik een paar opties aangeboden. De hippe en leuke schoenen gingen natuurlijk aan mijn neus voorbij maar uiterlijk maakt niet uit als ze maar goed zijn toch?
Na de scan gaan we schoenen passen, rondje lopen, stukje joggen (Iets dat op dit moment dus eigenlijk nog helemaal niet gaat, zie je me al piepend en hijgend de winkel doorgaan?) en dan nog meer schoenen passen.
Uiteindelijk heb ik de goede schoenen gevonden en ik ben er trots op.
Een goede motivatie om echt te gaan hardlopen want deze schoenen waren toch echt wel een heel stuk duurder dan die eerdere scapino schoenen die ik in gedachten had.

Ik ben er klaar voor!
Nu mijn longen nog….

P1040459